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Un peu d'exercice !!

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En photo le programme à suivre !!

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Vous trouverez en video à la suite 

- le gainage

- l'enchainement sportif

 

oubliez pas de respirer et de vous hydratez !!

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Capture d’écran 2020-03-22 à 15.07.52.pn

Le gainage

L'enchainement

sportif

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